课程列表
普拉提
普拉提是一种包含低强度灵活性、肌肉力量和耐力运动的健身方式……
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普拉提核心床
普拉提核心床的设计使人们能够通过非常精准的运动方式来改善身体的中轴延伸、核心力量以及柔韧性……
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普拉提垫上课程
普拉提垫上练习是挑战核心力量、稳定性和灵活性的特殊训练……
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Core Suspension® 核心悬挂
核心悬挂CoreSuspension®系统由绳索、一系列吊索、把手以及弹簧组成……
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Tower of Power™ 能量塔
能量塔是SOMAT-X®️运动系统的一部分，由特别设计的轮滑设备组成……
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脊柱矫正器
脊柱矫正器也被称为小桶类场馆器械，它的名字就显示出这个特别的器械……
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空中普拉提
空中瑜伽通常又被称作悬挂瑜伽或“反重力瑜伽”，这种风格的瑜伽让练习者……
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身体调整技术
身体调整技术（BAT）是一种温和的，非侵入性的手法调整方式……
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产后恢复
普拉提和以普拉提为基础的运动已被证明是流行和有效的产后恢复方式……
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泡沫轴核心机
泡沫轴是一种可用于团课教学的小型普拉提器械，能够在一些特定训练中作为辅助……
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颅骶骨疗法
颅骶骨疗法能够有效帮助平衡身体最深层组织的张力来帮助应对各种各样的身体状况……
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