空中瑜伽通常又被称作悬挂瑜伽或“反重力瑜伽”，这种风格的瑜伽让练习者使用从天花板悬挂下来的吊绳或吊床来完成动作，通过这种方式减少对脊柱的压力并且提升身体柔韧性。