团体课程
所有的团体课程都强调了核心的练习，我们也有（比如
核心定力训练和
Cardio Core)
的大强度有氧练习。
更多课程内容介绍，请参考
课程介绍
。
为了确保每个人都能从课程中最大程度的受益，强烈推荐所有的客户都要上
一次私教课程
。尤其是身体有任何疼痛感的人群。
